Khuya đói bụng nên ăn gì không mập

mang tính tham khảo

Khuya đói bụng là tình trạng phổ biến nhưng cần lựa chọn thực phẩm phù hợp để không gây tăng cân. Các loại thực phẩm giàu protein, ít calo như sữa chua, trứng luộc, hoặc rau quả tươi là những lựa chọn tốt. Hạn chế các thực phẩm chứa đường, dầu mỡ khi ăn vào buổi tối để duy trì cân nặng lành mạnh.