Uống tinh bột nghệ trắng da


Tinh bột nghệ là một sản phẩm được rất nhiều chị em phụ nữ ưu tiên sử dụng hiện nay. Uống hay đắp mặt nạ tinh bột nghệ làm trắng da không những bên ngoài, mà sản phẩm này giúp mang lại làn da khỏe đẹp từ bên trong. Vậy công thức làm đẹp da bằng tinh bột nghệ như thế nào? Uống tinh bột nghệ trắng da thế nào? Uống tinh bột nghệ bao lâu thì đẹp da? Những điều cần chú ý khi sử dụng tinh bột nghệ để có làn da trắng sáng. Sau đây sẽ giải đáp những thắc mắc nhé!

Lợi ích của tinh bột nghệ đối với làn da

Tinh bột nghệ được xem là vị cứu tinh cho chị em phụ nữ trong việc làm đẹp. Với thành phần chính đó là Curcumin có trong nghệ, chất này có tác dụng kháng khuẩn, chống oxy hóa, giải quyết một số vấn đề về da cho chị em.

Đây là chất có rất nhiều công dụng, nó được hấp thụ qua đường ruột nên rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Việc uống tinh bột nghệ trắng da rất đơn giản và dễ dàng.

Tinh bột nghệ được sử dụng phổ biến hiện nay
Tinh bột nghệ được sử dụng phổ biến hiện nay

Tinh bột nghệ có các lợi ích đối với da như:

  • Curcumin là thành phần chính của củ nghệ có tác dụng bổ máu, cân bằng nội tiết tố và giúp da dẻ sáng hồng, mịn màng.
  • Ngoài ra tinh bột nghệ cũng còn có một số chức năng như: thanh lọc cơ thể, giải độc gan, nên bạn sẽ không bị nóng trong người, không bị nhiệt, các loại mụn sẽ không xuất hiện.
  • Curcumin có trong nghệ rất nhiều nên nó có khả năng chống oxy hóa, hạn chế được sự phát triển của sắc tố Melanin, làm mờ vết thâm, nám, tàn nhang, giúp da trắng sáng, đều màu. Chúng ta hãy uống hằng ngày để làn da được khỏe mạnh, đẹp từ trong ra ngoài.

Những lợi ích mà tinh bột nghệ mang lại tuyệt vời và đó chính là lý do nhiều chị em phụ nữ tin dùng theo phương pháp làm đẹp này để cải thiện được làn da cũng như sức khỏe.

Cách uống tinh bột nghệ trắng da

Phương pháp làm đẹp da với tinh bột nghệ rất đơn giản và hiệu quả. Vậy cách uống tinh bột nghệ trắng da thế nào chúng ta cùng đi tìm hiểu thêm nhé.

Cách uống tinh bột nghệ cùng với nước ấm

Dùng nước ấm để pha tinh bột nghệ là cách đơn giản nhất mà ai cũng có thể áp dụng được. Tinh bột nghệ sẽ phát huy tối đa hiệu quả nếu bạn pha cùng với nước ấm khoảng 40 đến 45°C.

Nhiều người có thắc mắc là nên uống tinh bột nghệ với nước sôi không? Các bạn lưu ý chỉ nên pha bằng nước ấm, vì nếu pha tinh bột nghệ với nước sôi sẽ xảy ra hiện tượng tinh bột nghệ bị vón cục. Các dưỡng chất có trong tinh bột nghệ cũng sẽ bị mất tác dụng nếu pha nước quá nóng.

Tinh bột nghệ pha với nước ấm
Tinh bột nghệ pha với nước ấm

Công thức pha tinh bột nghệ với nước sôi: Bạn chỉ cần cho 2 thìa cafe tinh bột nghệ nguyên chất vào khoảng 180 ml nước ấm. Khuấy đều và uống ngay khi còn ấm để mang đến hiệu quả tốt nhất.

Sự kết hợp tinh bột nghệ và sữa

Nguyên liệu Sử dụng 2 đến 3 muỗng cà phê tinh bột nghệ và 150 đến 250ml sữa tươi không đường; 2 thìa canh sữa đặc có đường

Cách thực hiện

  • Cho sữa tươi không đường vào đun sôi
  • Tiếp theo bạn đổ sữa đặc vào khuấy thật đều, tắt bếp
  • Nhắc hỗn hợp sữa trên xuống để nguội còn khoảng 35 đến 40 độ sau đó cho tinh bột nghệ vào, khuấy đều
  • Rót hỗn hợp vào ly và thưởng thức ngay
Tinh bột nghệ và sữa
Tinh bột nghệ và sữa

Cách làm này quá đơn giản với chúng ta đúng không, chỉ cần thời gian ngắn chúng ta đã có được ly sữa nghệ thơm ngon, bổ dưỡng. Mỗi sáng thức dậy bạn uống một ly sữa nghệ ấm sẽ giúp bạn cải thiện được làn da của mình, da khô và nứt nẻ sẽ biến mất, các vết nám , tàn nhang cũng dần biến mất, giúp làn da bạn trắng sáng, đều màu, da mịn màng.

Uống tinh bột nghệ trắng da kết hợp mật ong

Ngoài nghệ thì mật ong được xem là thần dược trong việc làm đẹp, cải thiện được làn da và giải quyết một số vấn đề về các bệnh. Mật ong có công dụng trong việc kháng khuẩn nên được sử dụng nhiều trong làm đẹp. Việc kết hợp tinh bột nghệ với mật ong sẽ đưa lại cho bạn một trải nghiệm tuyệt vời.

Sự kết hợp của mật ong và tinh bột nghệ
Sự kết hợp của mật ong và tinh bột nghệ

Nguyên liệu: 2 thìa cà phê mật ong; 2 thìa cà phê tinh bột nghệ; 100 đến 250ml nước ấm (35 đến 40 độ)

Cách thực hiện: Cho 2 thìa cà phê tinh bột nghệ và 2 thìa cà phê mật ong vào ly nước ấm và khuấy đều ta được ly nước tinh nghệ mật ong.

Tinh bột nghệ là một loại thần dược giúp chị em làm đẹp, chăm sóc da, cải thiện là da của mình rất tốt. Một lần nữa có thể khẳng định lại lợi ích của việc uống tinh bột nghệ để làm đẹp. Với những cách làm đơn giản, nhanh chóng mà mang lại hiệu quả tốt.

Cách uống tinh bột nghệ trắng da , gọn dáng, sức khỏe tăng gấp bội

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc uống tinh bột nghệ sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn, dẻo dai hơn, có được làn da mịn màng, hồng hào hơn, vóc dáng cũng sẽ trở nên thon gọn và săn chắc hơn. Tuy nhiên, để có thể đạt được những điều trên bạn cần biết uống tinh bột nghệ đúng cách.

Nên uống tinh bột nghệ vào buổi sáng

Buổi sáng được xem là thời điểm lý tưởng nhất để uống tinh bột nghệ. Lúc này cơ thể có thể hấp thụ tốt các dưỡng chất có trong nghệ, đặc biệt đó là curcumin. Để giảm cân, bạn hãy uống tinh bột nghệ trước khi ăn 15-20 phút, ưu tiên uống bằng nước ấm để tăng hiệu quả.

Buổi sáng là thời điểm tốt nhất để uống tinh bột nghệ
Buổi sáng là thời điểm tốt nhất để uống tinh bột nghệ

Uống từ 2-4g tinh bột nghệ mỗi ngày

Tinh bột nghệ sẽ giúp phát huy cao hiệu quả khi bạn uống vừa đủ, cụ thể trung bình mỗi ngày cơ thể chỉ cần nạp vào từ 2-4g tinh bột nghệ. Bạn có thể chia thành 2 lần uống, pha loãng khi uống sẽ tốt cho hệ tiêu hóa.

Kiên trì sử dụng

Tinh bột nghệ không phải là “thần dược”. Vì vậy, muốn hiệu quả, bạn cần phải uống kiên trì trong ít nhất là 2 tháng, kết hợp với đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần sẽ giúp bạn sở hữu một gương mặt trắng sáng, giảm thiểu mụn rõ rệt thậm chí cả vóc dáng cũng sẽ trở nên thon gọn và sức khỏe của bạn cũng được nâng gấp bội.

Đặc biệt, bạn muốn giảm cân, tăng cường sức khỏe, chị em cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, vận động ít nhất khoảng 30 phút mỗi ngày.

Lưu ý gì khi chọn tinh bột nghệ sử dụng

Hiện nay trên thị trường có bày bán rất nhiều tinh bột nghệ làm sẵn, tuy nhiên, để uống tinh bột nghệ trắng da mang lại hiệu quả tốt nhất, thì bạn nên lưu ý:

Tinh bột nghệ khác với bột nghệ

Bột nghệ được sử dụng trong quá trình chế biến nấu ăn để làm tăng hương vị, màu sắc cho món ăn. Khác với tinh bột nghệ, thì bột nghệ là sản phẩm chưa trải qua quá trình chế biến, tách tinh dầu, nếu sử dụng dễ bị nóng và nổi mụn.

Vậy nên, muốn có được sức khỏe tốt, một vóc dáng thon gọn, một làn da trắng sáng, mềm mịn hãy nhớ là đừng nhầm lẫn với bột nghệ nhé.

Lựa chọn tinh bột nghệ nguyên chất (đã tách tinh dầu và không tạp nhiễm)

Thị trường hiện nay tinh bột nghệ khá đa dạng với rất nhiều sản phẩm với giá thành khác nhau. Do đó để mua được tinh bột nghệ nguyên chất, người tiêu dùng cần phải tìm hiểu về nguồn gốc, các chứng nhận sản phẩm để tránh mua nhầm hàng kém chất lượng.

Nên chọn tinh bột nghệ nguyên chất
Nên chọn tinh bột nghệ nguyên chất
  • Tránh sử dụng những loại tinh bột nghệ vàng nhạt chưa lọc kỹ tinh dầu sẽ không mang lại hiệu quả cao do hàm lượng Curcumin thấp lại có hại cho gan.
  • Tinh bột nghệ “nhà làm” thường chưa tách hết tinh dầu. Do đó, để tách tinh dầu hoàn toàn cần phải có công nghệ, máy móc hiện đại, điều này có nghĩa không phải không pha tạp chất mà là nguyên chất, mà nguyên chất là khi sản phẩm đã qua kiểm chứng.

Mọi người cũng có thể tìm mua tinh bột nghệ hữu cơ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, phát huy hiệu quả trong thời gian ngắn nhất.

Những đối tượng không nên uống tinh bột nghệ trắng da

Tuy được ví như thần dược và có rất nhiều tác dụng với cơ thể nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng được tinh bột nghệ. Do đặc tính của curcumin có trong nghệ là tính phá huyết và chống đông máu.

Nếu không may mua phải tinh bột nghệ kém chất lượng, bạn sẽ gặp phải các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa… nếu dùng quá nhiều trong một thời gian dài.

Phụ nữ đang mang thai không nên sử dụng tinh bột nghệ
Phụ nữ đang mang thai không nên sử dụng tinh bột nghệ

Bạn cần phải lưu ý không nên sử dụng tinh bột nghệ nếu thuộc một trong số các trường hợp dưới đây:

  • Phụ nữ mang thai hay rong kinh lâu ngày: do hoạt chất curcumin có tính phá huyết và chống đông máu. Phụ nữ trong thai kỳ chỉ nên bổ sung nghệ như một loại gia vị và cần phải đúng liều lượng. Không nên uống trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến thai nhi.
  • Người bị sỏi mật, sỏi thận: Theo thống kê gần đây cho thấy, những người bị sỏi mật sau khi sử dụng nghệ sẽ gặp phải các cơn đau. Curcumin có tác dụng ngăn ngừa hình thành sỏi mật và ung thư túi mật nhưng nếu bạn muốn sử dụng thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước.
  • Người đã dùng thuốc chữa bệnh trào ngược dạ dày: nếu bạn đang dùng thuốc tây kháng axit để chữa trào ngược dạ dày như zantac, pepcid, nexium… thì không nên uống cùng lúc với tinh bột nghệ. Phải tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ trước sử dụng.
  • Người chuẩn bị phẫu thuật: không nên sử dụng vì nghệ bởi tính phá huyết, chống đông máu. Điều này sẽ khiến cho người bệnh chảy máu nhiều và khó cầm máu hơn.
  • Người đang uống thuốc tây: không nên uống chung với thuốc tây bởi vì sẽ ảnh hưởng tới sản lượng và chức năng hoạt động của hồng cầu có trong máu. Nên uống cách nhau tối thiểu khoảng 2 tiếng.

Trên đây là những chia sẻ về cách uống tinh bột nghệ trắng da nhằm duy trì, cải thiện da, giúp da trắng sáng, đều màu và khỏe mạnh. Hy vọng với bài viết này các bạn sẽ có được sự lựa chọn cách thức làm đẹp đúng đắn, phù hợp với nhu cầu và mục đích sử dụng của mình, chúc các bạn sớm thành công nhé.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan