Bật mí cách chữa mồ hôi đầu an toàn, hiệu quả cao


Đổ nhiều mồ hôi đầu là một trong những nguyên nhân khiến bạn mất tự tin, lo ngại nhất là khi hoạt động ngoài trời. Do đó, Thế Giới Làm Đẹp đưa ra các cách chữa mồ hôi đầu ngay trong bài viết này, cùng tham khảo và áp dụng!

Bật mí cách chữa mồ hôi đầu an toàn, hiệu quả cao

Đảm bảo chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý

Cách chữa mồ hôi đầu mà các bạn cần phải áp dụng mỗi ngày đó chính là thực hiện chế độ ăn uống cung như sinh hoạt hợp lý, khoa học:

  • Tăng cường bổ sung nhiều dưỡng chất, vitamin đặc biệt là vitamin B từ rau xanh, hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt, trứng, thịt nạc.
  • Bổ sung ít nhất 2 lít nước vào mỗi ngày. Bên cạnh đó, các bạn có thể kết hợp sử dụng các loại nước ép trái cây như cà chua, cà rốt, dưa leo…
  • Ngoài ra, tham gia các câu lạc bộ yoga, ngồi thiền cũng là cách chữa mồ hôi đầu được áp dụng phổ biến. Mỗi ngày các bạn nên dành ra khoảng 20 – 30 phút để cải thiện tình trạng đổ mồ hôi đầu và nâng cao sức khỏe hơn.

Dùng thảo dược là cách chữa mồ hôi đầu an toàn

Lá đinh lăng

Lá đinh lăng có tình mát, vị hơi đắng nhẹ có tác dụng chữa mồ hôi đầu, bổ khí huyết, thanh nhiệt, giải độc hiệu quả. Do vậy, loại lá này xuất hiện trong nhiều bài thuốc khác nhau.

Sử dụng lá đinh lăng phơi khô làm ruột gối để chữa mồ hôi đầu
Sử dụng lá đinh lăng phơi khô làm ruột gối để chữa mồ hôi đầu

Ngoài ra, lá đinh lăng còn chứa lượng lớn vitamin B cùng với các axit amin khác hỗ trợ chữa bệnh đổ mồ hôi đầu hiệu quả. Do đó, người ta phơi khô lá đinh lăng làm ruột gối để ngủ nhằm khắc phục căn bệnh này. Tuy vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả đem lại cao, các bạn nên áp dụng ngay cách này nhé!

Một số loại thảo dược khác

Nếu bạn mắc chứng bệnh đổ mồ hôi mãn tính thì có thể điều trị bằng các món ăn được chế biến từ thảo dược như măng tây, cây phỉ, cây xô thơm. Hoặc một cách khác để bổ sung dưỡng chất từ những loại thảo dược này đó chính là dùng ở dạng thực phẩm chức năng.

Hạn chế dùng các nguyên liệu có tính cay, nồng trong các món ăn.
Hạn chế dùng các nguyên liệu có tính cay, nồng trong các món ăn.

Hạn chế dùng thực phẩm gây đổ nhiều mồ hôi đầu

Cách chữa mồ hôi đầu tiếp theo mà Thế Giới Làm Đẹp giới thiệu đó là cắt giảm những loại thực phẩm gây tình trạng đổ mồ hôi thêm nặng hơn, bao gồm:

  • Thực phẩm có chứa lượng gia vị lớn hoặc nhiều tỏi.
  • Hạn chế thực phẩm cay, nóng như gừng, ớt, tiêu…
  • Tuyệt đối không sử dụng rượu, bia, và các chất kích thích khác như thuốc lá, trà đặc, cà phê…

Đây đều là những loại thực phẩm gây đổ mồ hôi đầu nhiều hơn. Do đó, bạn nên bổ sung vào danh sách đen cần lưu ý.

Thuốc uống chữa mồ hôi đầu

Bên cạnh đó, các bạn có thể đi khám để được bác sĩ tư vấn và đưa ra những loại thuốc chữa mồ hôi đầu phù hợp với tình trạng hiện tại của bản thân. Đây cũng một cách chữa mồ hôi đầu mồ hôi đầu an toàn.

Nguyên nhân gây ra chứng bệnh mồ hôi đầu là do đâu?

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên chứng bệnh đổ mồ hôi đầu này, dưới đây là một số nguyên nhân tiêu biểu:

Rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ là nguyên nhân gây đổ mồ hôi đầu
Rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ là nguyên nhân gây đổ mồ hôi đầu

Nội tiết tố bị rối loạn ở cả nam và nữ

Ước tính có khảng ¾ phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh gặp tình trạng đổ mồ hôi đầu đồng thời đi kèm là các triệu chứng khác như rụng tóc, mất ngủ, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu,… Nguyên nhân gây ra tất cả hiện tượng trên là do estrogen bị sụt giảm. Ngoài ra, tình trạng này cũng có thể xuất hiện ở nam giới khi bước vào độ tuổi trung niên do lượng hormone testosterone thay đổi.

Mắc phải bệnh tiểu đường

Ở những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường thì lượng đường huyết cao cũng chính là trong những nguyên nhân gây tình trạng mồ hôi tăng hoặc giảm thất thường, đặc biệt là ở phần đầu mặt.

Bệnh cường giáp

Đây là bệnh dư thừa hormon tuyến giáp và dấu hiệu của căn bệnh này đó chính là đổ mồ hôi đầu. Đi kèm với hiện tượng này là các triệu chứng như tim đập nhanh, hồi hộp, mắt lồi, run tay, sụt cân mất kiểm soát,…

Căng thẳng, lo âu càng khiến cho mồ hôi đầu ra nhiều hơn

Tâm lý căng thẳng, lo âu

Khi con người rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu quá mức thì hệ thần kinh giao cảm với tuyến mồ hôi và khiến tuyến này bài tiết mạnh mẽ hơn dẫn đến mồ hôi đổ ra nhiều hơn. Do đó, hãy luôn tạo cảm giác thoải mái nhất cho cơ thể.

Một vài loại thuốc để lại tác dụng phụ

Một số loại thuốc các bạn đang sử dụng có tác dụng phụ chính là nguyên nhân gây đổ mồ hôi đầu mà nếu không tìm hiểu kỹ đôi khi cũng không nhận ra. Vậy những loại thuốc nào cần lưu ý?

Đó chính là thuốc giảm đau, thuốc điều trị bệnh tim mạch, thuốc chống trầm cảm. Do đó, các bạn không được tùy tiện sử dụng các loại thuốc mà này mà thay vào đó nên tuân theo hướng dẫn của bác sĩ.

Như vậy, Thế Giới Làm Đẹp đã bật mí các cách chữa mồ hôi đầu an toàn mà các bạn nên áp dụng. Bên cạnh đó, các bạn cũng đừng quên tự trang bị những kiến thức liên quan đến chứng bệnh này cho bản thân nhé!

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan