Làm sao để hết mồ hôi nách hiệu quả, không tái phát


Việc tăng tiết mồ hôi quá nhiều sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh mùi phát triển, gây ra mùi hôi vùng nách. Hôi nách không chỉ khiến bạn kém tự tin mà trong một số trường hợp còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ của làn da và sức khỏe. Vậy làm sao để hết mồ hôi nách, qua đó giảm thiểu mùi hôi nách, chúng ta hãy cùng tìm hiểu cụ thể hơn qua bài viết sau đây.

1. Những tác hại của việc tiết mồ hôi nách quá nhiều

Nguyên nhân phổ biến của việc tăng tiết mồ hôi nách là sự hoạt động quá mức của tuyến bài tiết Apocrine. Tuyến này hoạt động càng mạnh thì mồ hôi và các chất cặn bã bị đào thải ra khỏi cơ thể qua lỗ chân lông càng nhiều. Qua đó tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây ra mùi hôi ở vùng nách.

Hình 1 – Tăng tiết mồ hôi sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây ra mùi hôi nách
Hình 1 – Tăng tiết mồ hôi sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây ra mùi hôi nách

Tăng tiết mồ hôi nách sẽ gây ra mùi hôi khó chịu. Điều này một mặt khiến bạn mất tự tin, vô hình tạo ra áp lực tâm lý, ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc hàng ngày. Mặt khác, có nguy cơ gây ra nhiều bệnh lý về da như nấm, viêm da. Nếu để tình trạng trên kéo dài mà không có biện pháp điều trị thích hợp, sẽ khiến tuyến mồ hôi suy yếu, ảnh hưởng đến hoạt động bài tiết của cơ thể. Lâu dần các chất cặn bã tích tụ không được giải phóng sẽ tạo ra những tác động xấu cho sức khỏe.

2. Làm sao để hết mồ hôi nách bằng các nguyên liệu tự nhiên

Như đã trình bày, việc tăng tiết mồ hôi nách sẽ gây ra nhiều hệ lụy không tốt cho sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Vì thế, vấn đề làm sao để hết mồ hôi nách luôn được nhiều người quan tâm, cả nam giới và nữ giới. Hiện nay có nhiều phương pháp điều trị tiết mồ hôi nách, một trong số đó là sử dụng nguyên liệu tự nhiên. Ưu điểm của phương pháp này là dễ thực hiện, tiết kiệm chi phí mà hiệu quả mang lại rất cao, nếu thực hiện đúng cách.

Sau đây là một số cách giúp điều trị mồ hôi nách ngay tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên:

2.1. Điều trị hôi nách bằng khoai tây

Sở dĩ khoai tây được sử dụng rất nhiều trong điều trị hôi nách là nhờ trong thành phần có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có đặc tính oxy hóa mạnh. Những dưỡng chất này không chỉ giúp cải thiện hệ miễn dịch, kháng viêm, giảm đau, mà còn có tác dụng khử mùi và giảm vết thâm cánh tay rất hiệu quả.

Cách chữa hôi nách bằng khoai tây và dầu dừa

Phương pháp này thường được áp dụng khi vùng da dưới cánh tay có lỗ chân lông to, da sậm màu. Việc kết hợp hai loại nguyên liệu này sẽ mang lại tác động kép, vừa giúp chữa hôi nách, vừa giúp làn da trắng sáng, đều màu.

Cách thực hiện:

Bước 1: Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cho vào nồi luộc chín rồi xay nhuyễn.

Bước 2: Cho dầu dừa nguyên chất vào khoai tây đã xay nhuyễn, trộn đều tay cho đến khi thành hỗn hợp sánh mịn.

Bước 3: Rửa sạch làn da dưới cánh tay bằng nước ấm để da mềm mại và lỗ chân lông thông thoáng hơn rồi lau khô bằng khăn mềm.

Bước 4: Thoa hỗn hợp trên lên da dưới cánh tay, và giữ trong khoảng 15 – 20 phút.

Bước 5: Rửa sạch bằng nước mát để làm se khít lỗ chân lông.

Thực hiện đều đặn mỗi ngày trong 2 tuần để thu được kết quả như ý.

Cách chữa hôi nách bằng khoai tây và chanh

Chanh có chứa nhiều vitamin C, có tính kháng viêm, kháng khuẩn mạnh. Khi kết hợp với khoai tây sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn, tẩy sạch tế bào chết, giúp làn da vùng nách trở nên thông thoáng và trắng sáng hơn.

Hình 3 - Hỗn hợp khoai tây và chanh làm giảm mùi hôi nách và giúp da vùng nách sáng đều màu hơn
Hình 3 – Hỗn hợp khoai tây và chanh làm giảm mùi hôi nách và giúp da vùng nách sáng đều màu hơn

Cách thực hiện:

Bước 1: Lựa những quả chanh tươi mọng nước, vắt lấy nước cốt, bỏ phần hạt.

Bước 2: Khoa tây gọt sạch vỏ, luộc chín rồi sau đó xay nhuyễn.

Bước 3: Đổ nước cốt chanh tươi và khoai tây đã xay nhuyễn, trộn đều cho đến khi thành hỗn hợp sánh mịn.

Bước 4: Rửa sạch da vùng nách bằng nước ấm, và lau khô bằng khăn mềm để tránh làm tổn thương da.

Bước 5: Thoa đều hỗn hợp lên vùng da cần điều trị, thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào sâu bên trong.

Bước 6: Rửa sạch bằng nước mát để làm se khít lỗ chân lông. Thực hiện đều đặn mỗi ngày và liên tục trong 2 tuần để thu được hiệu quả tối ưu nhất.

2.2. Điều trị hôi nách bằng củ cải trắng

Củ cải trắng là giải pháp tuyệt vời cho câu hỏi làm sao để hết mồ hôi nách. Củ cải trắng chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa nên có thể phân giải các gốc tự do, làm sạch và sáng da hiệu quả. Đặc biệt, nhiều nghiên cứu Y học hiện đại đã chỉ ra rằng, trong 100g củ cải trắng có đến 3,7mg vitamin B1 và gần 6mg protid. Đây đều là những chất có tính diệt khuẩn mạnh, vì thế làm giảm tác mùi hôi nách hiệu quả. Để tăng cường hiệu quả thì người ta thường kết hợp củ cải trắng với gừng tươi hoặc lá trầu.

Cách chữa hôi nách bằng củ cải trắng và gừng tươi

Hình 4 - Gừng có thể kết hợp với một số nguyên liệu như củ cải trắng điều trị hôi nách rất hiệu quả
Hình 4 – Gừng có thể kết hợp với một số nguyên liệu như củ cải trắng điều trị hôi nách rất hiệu quả

Bước 1: Gừng tươi rửa sạch, không cần gọt vỏ, ép lấy nước, cho vào một bát riêng.

Bước 2: Củ cải trắng rửa sạch, không cần gọt vỏ, ép lấy nước, sau đó cho vào nước ép gừng tươi, khuấy đều cho đến khi thành dung dịch đồng nhất.

Bước 3: Rửa sạch làn da vùng nách bằng nước ấm để làm mềm da.

Bước 4: Dùng tăm bông chấm hỗn hợp trên rồi nhẹ nhàng thoa lên vùng da cần điều trị, thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút để tinh chất thẩm thấu vào da.

Bước 5: Rửa sạch bằng nước mát để làm se khít lỗ chân lông.

Lưu ý, bạn không nên thực hiện phương pháp trên ở các vị trí có vết thương hở và ngay sau khi nhổ hoặc cạo lông nách. Vì củ cải trắng và gừng đều có tính nóng sẽ làm đau, rát và kích thích vết thương lâu lành hơn.

Cách chữa hôi nách bằng củ cải trắng và lá trầu xanh

Nguyên liệu:

  • Lá trầu xanh: 4 lá to.
  • Củ cải trắng: 3gr.

Cách thực hiện:

Bước 1: Lá trầu xanh rửa sạch, giã nát cho đến khi thành bã mịn.

Bước 2: Củ cái trắng gọt vỏ, rửa sạch, nghiền lấy nước.

Bước 3: Hòa trộn bã trầu xanh và nước ép củ cải trắng, khuấy đều cho đến khi thành hỗn hợp sền sệt.

Bước 4: Rửa làn da vùng nách bằng nước ấm để làm thông thoáng lỗ chân lông và lau khô bằng khăn mềm để tránh làm tổn thương da.

Bước 5: Thoa hỗn hợp trên lên vùng da cần điều trị và đợi trong khoảng 15 – 20 phút cho tinh chất thẩm thấu sâu vào bên trong da.

Bước 6: Rửa sạch làn da bằng nước mát để làm se khít lỗ chân lông. Kiên trì thực hiện mỗi ngày để thu được kết quả tối ưu nhất.

3. Cách làm giảm mồ hôi nách bằng việc thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt

Bên cạnh việc điều trị bằng các nguyên liệu tự nhiên thì sự thay đổi trong thói quen ăn uống, sinh hoạt cũng là một giải pháp cho vấn đề làm sao để hết mồ hôi nách.

Bạn nên dùng thức ăn thanh đạm như các loại hạt, thức ăn tươi, và chú ý bổ sung đầy đủ lượng nước cho cơ thể. Tránh những thức ăn có mùi đặc trưng như hành tỏi, đồ chiên rán. Bên cạnh đó, những đồ uống có chứa axit hữu cơ như sữa chua, nước ép cam, bưởi sẽ giúp hạn chế sự phát triển của vi khuẩn, giảm bớt tình trạng hôi nách.

Bạn nên vệ sinh sạch sẽ vùng da dưới nách thường xuyên mỗi ngày, vừa giúp tẩy tế bào chết, vừa kiểm soát lượng dầu nhờn, giữ da sạch sẽ và khô thoáng. Từ đó triệt tiêu môi trường sinh sống của vi khuẩn.

Bạn nên dùng các loại vải có tính chất thẩm hút mồ hôi tốt để mang lại sự thoáng mát cho làn da, không nên thường xuyên mặc quần áo bó sát.

Bạn cũng nên có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi đúng giờ, không nên thức khuya vì sẽ làm tuyến bã nhờn hoạt động nhiều hơn và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh mùi phát triển.

Trên đây là một số cách điều trị hôi nách bằng các nguyên liệu tự nhiên như khoai tây và củ cải trắng. Để đạt hiệu quả tối ưu nhất thì bạn cũng cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, hạn chế tăng tiết mồ hôi, tránh tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan