Chăm sóc da mùa hè thế nào cho đúng cách?


Chăm sóc da mùa hè một cách cẩn thận là một điều rất cần thiết cho da vì đây là thời gian mặt trời hoạt động mạnh nhất. Do đó da của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi tia cực tím khiến cho da mặt mất đi độ ẩm và có thể xuất hiện đốm thâm. Vì vậy nên chăm sóc da mùa hè như thế nào cho đúng cách?

Vì sao cần chăm sóc da mùa hè đúng cách?

Thời tiết nóng hơn cũng chính là lúc làn da của bạn cũng cần sự thay đổi thích hợp theo mùa. Ánh nắng gay gắt, vi khuẩn và bụi bẩn cũng tạo điều kiện cho các vấn đề về mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Da dầu đổ nhờn nhiều hơn và da khô trở nên ngứa rát. Một số người muốn có làn da rám nắng, nhưng việc tiếp xúc quá nhiều với tia nắng mặt trời cũng gây ra lão hóa da sớm.

Da của chúng ta có chứa một sắc tố gọi là melanin và việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời kích thích quá trình sản xuất chất này. Đây là lý do tại sao da bị đổi màu khi ở ngoài ánh nắng trong một thời gian dài. Melanin giúp chống lại tia cực tím nhưng đồng thời cũng sẽ dẫn tới nám da nếu được sản sinh quá nhiều.

Những phương pháp chăm sóc da mùa hè

Để bảo vệ làn da phụ nữ cần biết cách chăm sóc làn da một cách khoa học và hợp lý như sau:

Dùng sữa rửa mặt thích hợp

Rửa mặt bằng nước không thể làm sạch hết các chất nhờn và bụi bẩn trên mặt. Do đó, sữa rửa mặt sẽ giúp loại bỏ mồ hôi, lớp dầu trên da, làm sạch sâu những bụi bẩn, cặn bã và những lớp tế bào da lão hóa từ sâu bên trong. Nhờ đó, giúp ngăn chặn các vấn đề về da đặc biệt là mụn. Ngoài ra, sữa rửa mặt còn có tác dụng làm sáng da, tạo điều kiện thuận lợi để các dưỡng chất có trong kem dưỡng trắng, kem dưỡng ẩm,… có thể dễ dàng thấm sâu vào bên trong làn da.

Mùa hè là lúc bạn cần chăm sóc da mặt cẩn thận trước và sau khi ra ngoài.
Mùa hè là lúc bạn cần chăm sóc da mặt cẩn thận trước và sau khi ra ngoài.

Tuy nhiên việc chọn loại sữa rửa mặt phù hợp cũng vô cùng quan trọng. Các bạn có làn da nhạy cảm nên chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ. Còn nếu sở hữu làn da thiên dầu, dễ nổi mụn, thì chọn các loại sữa rửa mặt chứa thành phần có khả năng làm sạch sâu lớp dầu nhờn và chất bẩn trên da.

Tẩy tế bào chết đều đặn

Các tế bào chết nằm trên trên bề mặt da, dễ khiến da bị xỉn màu, kém sức sống và ngăn chặn các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc da thấm sâu vào bên trong da. Các chuyên gia làm đẹp khuyên nên tẩy tế bào chết đều đặn, khoảng 2-3 lần/tuần để loại bỏ lớp tế bào đã lão hóa, tạo điều kiện cho các tế bào da mới sinh sôi.

Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Mùa hè là thời điểm tăng cường bảo vệ làn da khỏi tia UV. Các vật dụng che chắn thông thường như khẩu trang, váy chống nắng,…không thể bảo vệ làn da một cách toàn diện. Do đó, việc thoa kem chống nắng hằng ngày là vô cùng quan trọng, kể cả khi trời râm mát hay khi đang ở trong nhà vì tia UV vẫn luôn hiện diện.

Thoa kem chống nắng kể cả ở trong phòng để tránh tia UV do ánh nắng mặt trời gây ra.
Thoa kem chống nắng kể cả ở trong phòng để tránh tia UV do ánh nắng mặt trời gây ra.

Nếu sở hữu làn da dầu nhờn, hãy chọn các loại kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ và khả năng kiềm dầu tốt.

Dưỡng ẩm cho da

Nhiều người sở hữu làn da dầu, đặc biệt trong mùa hè dầu và bã nhờn càng tiết ra nhiều hơn khiến da trở nên bóng loáng. Nguyên nhân khiến da tiết ra nhiều bã nhờn là do bề mặt da thiếu nước và độ ẩm nên cơ thể bài tiết ra các chất nhờn nhằm giúp cân bằng độ ẩm cho da. Việc dùng kem dưỡng ẩm hay toner cấp ẩm cho da sẽ giúp hạn chế được lượng dầu nhờn tiết ra và cải thiện da tốt hơn.

Đắp mặt nạ dưỡng da đều đặn

Đắp mặt nạ dưỡng da nhằm cung cấp dưỡng chất cho làn da, tạo điều kiện cho làn da phục hồi khỏe mạnh và sáng đẹp. Không nhất thiết phải sử dụng đến các loại mặt nạ đắt tiền mà có thể tận dụng các loại trái cây và rau củ quen thuộc, có rất nhiều trong mùa hè như dưa leo, dưa hấu, bơ, cà chua, khoai tây… kết hợp cùng sữa tươi hoặc sữa chua không đường.

Không chỉ mặt nạ, còn có rất nhiều công thức khác cho bạn để dưỡng da ngay tại nhà.
Không chỉ mặt nạ, còn có rất nhiều công thức khác cho bạn để dưỡng da ngay tại nhà.

Các loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên không chỉ đem lại hiệu quả trong việc ngăn ngừa mụn và cải thiện làn da cháy nắng trong mùa hè mà còn không gây kích ứng nào làn da, thích hợp cho cả da thường lẫn da dầu nhờn hoặc nhạy cảm.

Uống nhiều nước

Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi và làn da cũng mất đi độ ẩm cần thiết. Do vậy, nên uống nhiều nước, khoảng 8-10 cốc nước mỗi ngày để bổ sung đủ 2 lít nước cho cơ thể, duy trì làn da khỏe mạnh, căng mịn. Ngoài ra, nên uống thêm nhiều nước ép hoa quả, ăn các loại trái cây, rau củ nhiều nước.

Lưu ý đến chế độ ăn

Dinh dưỡng hằng ngày có tác động lớn đến sức khỏe và cả làn da. Các thức ăn chứa quá nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều tinh bột,…không chỉ tăng cần mà còn góp phần khiến da bạn dễ bị nổi mụn.

 

Bạn nên hạn chế các món làm từ tinh bột trong thực ăn hàng ngày.
Bạn nên hạn chế các món làm từ tinh bột trong thực ăn hàng ngày.

 

Cần quan tâm tới việc bổ sung nhiều loại trái cây, rau xanh có chứa lượng lớn các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp cung cấp dưỡng chất cho làn da mềm mịn, căng mướt.

Tập luyện thể dục thể thao

Tăng cường vận động, luyện tập thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe và vóc dáng mà còn mang đến cho bạn một làn da khỏe mạnh. Tập luyện thể thao thường xuyên, khoảng 30 phút mỗi ngày sẽ giúp máu dễ dàng lưu thông trong da, khiến làn da luôn rạng rỡ.

Tuy nhiên, cần lưu ý hạn chế tập luyện ngoài trời trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì đây là thời điểm ánh nắng hè gay gắt, mang nhiều tia UV nhất, sẽ làm tổn hại đến làn da của bạn.

Hạn chế trang điểm

Lớp trang điểm quá dày trong thời tiết nắng nóng của mùa hè sẽ là cực hình đối với làn da, khiến da tiết nhiều dầu, lỗ chân lông bít tắc và hậu quả là mụn trứng cá xuất hiện.

 

Trang điểm đậm vào mùa hè là một điều không nên làm với làn da của bạn.
Trang điểm đậm vào mùa hè là một điều không nên làm với làn da của bạn.

Vì vậy, nếu có thể hạn chế trang điểm trong mùa hè nắng nóng. Còn nếu bắt buộc phải trang điểm nên chọn các loại mỹ phẩm có khả năng kiềm dầu tốt và chỉ nên trang điểm càng mỏng nhẹ càng tốt. Vào cuối ngày, cần dùng tẩy trang để tẩy sạch lớp trang điểm trên da.

Nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý

Căng thẳng, stress, mất ngủ,…là một trong những nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về da. Một đêm mất ngủ hay một tuần thi căng thẳng sẽ khiến làn da xuống sắc nhanh chóng và mụn bọc cũng thi nhau xuất hiện. Do đó, việc giữ tinh thần thoải mái, chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ đều đặn sẽ giúp làn da luôn tươi sáng, rạng rỡ.

Chăm sóc cả mắt và môi

Bạn cần tránh ra ngoài trong khoảng thời gian tia nắng mặt trời khắc nghiệt nhất từ 12 giờ đến 4 giờ chiều trong những tháng hè. Nếu cần ra ngoài, hãy chắc chắn rằng mắt của bạn đã được che chắn bằng kính râm và môi đã được bôi son dưỡng.

Chúng ta thường quên rằng vùng da quanh mắt rất mỏng manh và cũng cần được bảo vệ. Nếu nắng quá gay gắt khiến mắt bạn bỏng rát, hãy rửa chúng bằng nước sạch và lạnh.

Giữ vệ sinh

Việc giữ vệ sinh cơ thể trở nên quan trọng và cần thiết hơn trong mùa hè. Tắm hai lần một ngày không chỉ giúp cho làn da của bạn sạch sẽ hơn mà còn chống lại cái nóng. Việc tắm rửa thường xuyên cũng sẽ có ích cho người có mùi cơ thể.

Mặc quần áo mỏng

Cotton và các loại vải nhẹ hơn là lựa chọn thích hợp cho mùa hè. Quần áo chật có thể gây kích ứng và làm cho những phần đổ mồ hôi trên cơ thể ngứa nhiều hơn. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến phát ban và đôi khi là nhiễm trùng da nghiêm trọng.

Lời kết

Vừa rồi là những lời khuyên hữu ích để bạn có phương pháp chăm sóc da mùa hè của mình. Mùa hè là mùa nóng nhất và cũng là mùa bạn phải chăm sóc da mình cẩn thận nhất. Đừng ra ngoài mà thiếu sự chuẩn bị để gây ảnh hưởng đến làn da và sức khỏe của mình. Hãy chia sẻ những bí quyết này cho bạn bè và người thân của bạn để mọi người cùng có thể bảo vệ nhau nhé!

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan