Tổng hợp 5 thói quen chăm sóc da mặt ở tuổi 30 tốt nhất


Nếu bạn đang ở độ tuổi 30, bạn nên biết rằng bạn không nên tuân theo những thói quen làm đẹp như khi bạn đang 20. Trong bài viết này, hãy cùng xem xét một số mẹo cũng như thói quen tốt để chăm sóc da mặt ở tuổi 30 luôn trẻ và sáng bóng.

Những đặc điểm nổi bật của làn da khi bước sang độ tuổi 30

Chăm sóc da mặt ở độ tuổi 30 được xem là một công việc hết sức quan trọng bởi:

Các dấu hiệu lão hóa da ở độ tuổi 30 đến với tốc độ ánh sáng, làn da của một cô gái ở tuổi 20 màu sữa lộ rõ hình dáng khác hẳn khi bước qua độ tuổi 30.

Việc chăm sóc da mặt ở tuổi 30 là điều quan trọng để cắt bỏ khoảng cách quá lớn giữa độ tuổi 20 và 40, nếu không khuôn mặt của bạn sẽ bị sụp xuống, các nếp nhăn dày lên.

Làn da ở tuổi 30 đã bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa
Làn da ở tuổi 30 đã bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa

Ở độ tuổi giữa 30, collagen chất có ảnh hưởng lớn đến độ đàn hồi của da, giảm khoảng 1,5% mỗi năm và lớp hạ bì mỏng hơn. Ngoài ra hormone tăng trưởng cũng giảm đi một nửa so với tuổi đôi mươi và giảm hơn 10% sau mỗi 10 năm.

Ngay cả estrogen, chất tạo độ đàn hồi và độ sáng của da cũng giảm, đồng thời độ ẩm trong da giảm và độ đàn hồi giảm. Nói một cách dễ hiểu làn da ở tuổi 30 rất khó để luôn tươi trẻ.

Không giống như những năm 20 tuổi da sẽ trở nên tốt hơn khi chỉ cần nghỉ ngơi đầy đủ, quá trình lão hóa bắt đầu ở độ tuổi 30, các dấu vết không dễ bị xóa bỏ ngay mà cần phải có một chế độ chăm sóc da mặt ở tuổi 30 thật sự nghiêm ngặt.

Tổng hợp 5 thói quen chăm sóc da mặt ở tuổi 30 tốt nhất

Bắt đầu chăm sóc da mặt ở tuổi 30 từ cổ

Khi bạn bước sang độ tuổi 30, các nếp nhăn ở cổ dễ nhận thấy hơn so với mặt. Ngay cả khi bạn không sử dụng kem dưỡng da cho vùng cổ, bạn cũng nên chú ý nâng cơ vùng cổ từ năm 30 tuổi.

Ở tuổi 30, chăm sóc da cổ cũng quan trọng như da mặt
Ở tuổi 30, chăm sóc da cổ cũng quan trọng như da mặt

Bằng cách thoa một lượng nhỏ tinh chất hoặc dầu lên cổ, sau đó massage nhẹ nhàng từ dưới lên trên. Thực hiện thói quen này thường xuyên bạn sẽ thấy nếp nhăn vẫn sẽ không nổi bật ngay cả khi bạn bước sang tuổi 40.

Thoa kem chống nếp nhăn

Khi chuẩn bị bước qua năm 30 tuổi, tình trạng khô da diễn ra nghiêm trọng, vì vậy các sản phẩm liên quan đến độ ẩm thường nên được sử dụng nhiều hơn. Các sản phẩm làm mờ nếp nhăn rất dễ bị nhiều người nhầm tưởng là chỉ áp dụng cho độ tuổi trung niên 40-50 tuổi, nhưng thực chất chúng nên được áp dụng ngay sau khi bước sang 30.

Thoa kem chống nắng cho tất cả các mùa

Nhiều người chỉ thoa kem chống nắng vào mùa hè. Tuy nhiên, ánh sáng mà chúng ta cảm nóng trong mùa hè là tia hồng ngoại. Lượng tia UV tuyệt đối không thay đổi theo mùa, vì vậy bạn phải thoa kem chống nắng cho tất cả các mùa. Nếu bạn không thoa kem chống nắng, các đốm và tàn nhang sẽ tích tụ và xuất hiện cùng một lúc vào cuối độ tuổi 30.

Chăm sóc da mặt ở tuổi 30 không nên quên chống nắng
Chăm sóc da mặt ở tuổi 30 không nên quên chống nắng

Sử dụng sản phẩm có độ ẩm cao và thải độc tố

Sau 30 độ ẩm thoát ra khỏi da, thậm chí với làn da dầu cũng cảm thấy khô. Nếu bạn sử dụng sản phẩm có độ ẩm cao không chỉ sản phẩm chăm sóc da mà cả các sản phẩm trang điểm thì khả năng làn da sẽ được giữ ẩm lâu dài.

Chăm sóc da mặt ở tuổi 30 việc không thể bỏ qua đó chính là thải độc tố cho da, bạn có thể giữ cho làn da luôn săn chắc và sảng khoái nhờ tập yoga. Bên cạnh thói quen tập yoga việc xông hơi thải độc tố cũng là một cách tốt để loại bỏ chất cặn bã và độc tố cho da.

Làm sạch da hai lần vào những lúc trang điểm đậm

Điều cơ bản để có làn da sạch là rửa mặt. Đặc biệt vào những ngày trang điểm đậm, hãy tẩy trang cẩn thận vùng mắt và môi bằng dung dịch tẩy trang dịu nhẹ. Sau đó, ngâm một miếng bông vào sữa, đắp lên mặt. Protein trong sữa không chỉ làm sạch cặn trang điểm mà còn giúp da luôn mềm mại.

Mẹo để giữ cho làn da luôn tươi trẻ khi bước sang độ tuổi 30.

Kiểm soát cân nặng của bạn

Khi bạn già đi, sự trao đổi chất cũng hoạt động chậm hơn, đặc biệt là sau độ tuổi 30. Do đó, nếu không tăng cường độ luyện tập bạn vẫn có thể tăng cân dù vẫn ăn uống và tập luyện như trước.

Bổ sung vitamin C và E

Bổ sung vitamin C và E là điều cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh sau 30 tuổi.  Vitamin C có tác dụng chống oxy hóa, giảm thiểu tác động của các gốc tự do trên mô da. Ngoài ra, nó giúp tổng hợp collagen và cung cấp độ đàn hồi cho da.

Bổ sung vitamin C và E giúp da luôn tươi trẻ
Bổ sung vitamin C và E giúp da luôn tươi trẻ

Mặt khác, Vitamin E là chất bảo vệ tự nhiên giúp bảo vệ da khỏi tia UV độc hại và kích thích lưu thông máu, hỗ trợ tái tạo da.

Uống nhiều nước hơn

Chăm sóc da mặt ở độ tuổi 30 cũng không khác độ tuổi khác, uống nhiều nước là điều cần thiết để duy trì làn da của bạn. Nước giúp giảm thiểu sự thiếu ẩm và giúp da luôn chắc khỏe.

Hy vọng, một số mẹo và thói quen để chăm sóc da mặt ở độ tuổi 30 trên đây. Sẽ giúp bạn biết cách để chăm sóc cho làn da của mình tốt hơn và luôn giữ mãi nét đẹp tươi trẻ bất kể tuổi tác nào.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan