Tác dụng của sữa chua là gì? 13 Cách làm trắng da bằng sữa chua


Sữa chua không chỉ là món ăn chứa nhiều vitamin và lợi khuẩn tốt cho sức khỏe mà hầu hết các chị em ưa thích mà nó còn có công dụng rất tuyệt vời cho làn da của bạn nữa. Bài viết này Bí Quyết Khỏe Đẹp sẽ bật mí với bạn các cách làm trắng da bằng sữa chua siêu đơn giản.

Vì sao sữa chua có thể làm trắng da?

Sữa chua hay yogurt là một chế phẩm từ sữa được chế biến và hình thành nhờ vào quá trình lên men của vi khuẩn có trong sữa. Sữa chua có thể làm được từ mọi loại sữa của động vật nhưng phổ biến nhất hiện nay là sữa chua làm từ sữa dê và sữa chua làm từ sữa bò.

Đặc biệt sữa chua được làm từ sữa bò phổ biến và được bày bán phổ thông hơn cả.

Sữa chua đúng như tên gọi của nó có vị hơi chua, hơi sánh và đặc sệt một chút. Trong sữa chua có rất nhiều lợi khuẩn lactic giúp cơ thể tăng sức đề kháng, hỗ trợ đường tiêu hóa, giảm cholesterol trong máu,… và sữa chua cũng là một hỗ trợ đắc lực trong công cuộc làm đẹp của chị em.

Trong sữa chua có chứa các chất tốt cho da làm trắng da như kẽm, acid lactic, canxi, vitamin B. Cụ thể:

Acid lactic: là chất có cực nhiều trong sữa chua. Với acid lactic da của bạn sẽ không bị khô mà luôn có độ ẩm ổn định vì thế mà da bạn luôn mịn màng, đàn hồi tốt. Không chỉ vậy, acid lactic còn giúp chị em giảm nếp nhăn hiệu quả.

Kẽm: là chất có khả năng chống viêm, tiêu viêm hiệu quả. Chất kẽm có trong sữa chua sẽ giúp các chị em giảm đi những sưng tấy đỏ do mụn gây ra, ngoài ra nó còn giúp se khít lỗ chân lông. Kẽm cũng góp phần giúp da tái tạo tế bào mới nhanh hơn, làm mát cơ thể làm giảm tình trạng mụn mọc. Đối với các chị em da dầu thì sữa chua còn giúp điều tiết tuyến nhờn, làm da trắng sáng, mịn màng hơn.

Vitamin B: Vitamin B giúp da bạn luôn mang sắc tố tươi sáng, không bị khô và tái tạo tế bào mới nhanh hơn.

Canxi: Canxi không chỉ giúp cho xương chắc khỏe mà canxi còn có khả năng chống oxy hóa cao. Do đó, ăn sữa chua và sử dụng sữa chua làm đẹp hợp lý sẽ khiến làn da của bạn luôn tươi trẻ.

So với sữa chua có đường được nhiều người yêu thích bởi vị ngọt thì sữa chua không đường lại có tác dụng tốt hơn như: hạn chế triệu chứng đường huyết, giảm lượng Cholesterol, giảm nguy cơ tim mạch, huyết áp, phù hợp với các bệnh nhân tiểu đường.

Sữa chua rất tốt cho sức khỏe con người và cả việc chăm sóc da.
Sữa chua rất tốt cho sức khỏe con người và cả việc chăm sóc da.

Cách làm trắng bằng sữa chua siêu đơn giản tại nhà

Sữa chua rất tốt cho sức khỏe. Bạn có thể ăn trực tiếp sữa chua, lấy sữa chua làm đồ uống, sữa chua làm bánh cũng như dùng sữa chua để làm đẹp.

Hiện nay trên thị trường, sữa chua có ba loại sữa chua có đường, sữa chua ít đường và sữa chua không đường. Sữa chua có đường, ít đường thường được sử dụng để ăn ngay, làm đồ uống, làm bánh. Trong khi sữa chua không  đường thường được dùng để làm đẹp

Dù sử dụng ít đường, có đường hay không ốc đường thì sữa chua rất tốt cho sức khỏe nhất là hệ tiêu hóa. Thế nhưng, nếu dùng để đắp mặt nạ thì bạn tuyệt đối chỉ được chọn sữa chua không đường.

Có rất nhiều cách làm đẹp với sữa chua.
Có rất nhiều cách làm đẹp với sữa chua.

Cách làm trắng da bằng sữa chua không đường

Cách làm trắng da bằng sữa chua mà chúng tôi nói với bạn vô cùng đơn giản, đơn giản nhất trong tất cả mọi cách. Đó là bạn sử dụng sữa chua không đường làm mặt nạ và bôi trực tiếp lên mặt.

Với cách này bạn chỉ rửa sạch mặt bằng nước ấm sau đó lấy sữa chua không đường thoa đều lên da mặt và để yên trong 15 – 20 phút. Sau khi tinh chất trong sữa chua đã ngấm vào da mặt thì bạn chỉ cần rửa sạch mặt với nước ấm là được.

Bôi trực tiếp sữa chua lên mặt là một cách dưỡng da hiệu quả.
Bôi trực tiếp sữa chua lên mặt là một cách dưỡng da hiệu quả.

Để tăng thêm hiệu quả cho da và cũng như tăng sức đề kháng cho cơ thể bạn có thể ăn từ 2, 3 hộp sữa chua một ngày.

Làm trắng da bằng sữa chua và mật ong

Mật ong có tính kháng viêm, dưỡng ẩm và chống oxy hóa cao. Bên cạnh việc giúp da mịn màng, tươi trẻ, mật ong cũng có công dụng làm trắng da. Kết hợp mật ong cùng sữa chua sẽ tạo ra công thức trắng da “thần sầu”.

Mặt nạ sữa chua mật ong cũng như các loại mặt nạ khác, nó cần 20 phút để mọi tinh chất có thể thẩm thấu vào da. Và tất nhiên trước khi đắp mặt nạ bạn cần rửa sạch mặt với nước ấm.

Công thức cho mặt nạ này là 1:1; 1 thìa mật ong thì tương đương với 1 thìa sữa chua và trộn đều lên. Tất nhiên là không được quên rửa mặt sau 20 phút đắp mặt nạ nhé.

Mặt nạ sữa chua bột mì dưỡng trắng da

Với công dụng làm bánh, ít ai có thể ngờ rằng bột mì có thể dùng để đắp mặt dưỡng da. Bột mì được dùng để đắp mặt nạ bởi nó có công dụng hút bụi bẩn và bã nhờn còn tắc lại dưới lỗ chân lông rất tốt. Không chỉ vậy, bột mì có rất nhiều vitamin giúp da trắng sáng, khỏe mạnh như vitamin B1, B3, B5, B9,…

Mặt nạ sữa chua bột mì - tên nghe độc dị nhưng hiệu quả tuyệt vời.
Mặt nạ sữa chua bột mì – tên nghe độc dị nhưng hiệu quả tuyệt vời.

Để làm được mặt nạ bột mì – sữa chua bạn cần có 1 – 2 muỗng bột mì cùng nửa hộp sữa chua không đường. Sau đó bạn trộn đều bột mì và sữa chua. Ở công đoạn này bạn cần nhẹ nhàng khéo léo để trộn sao cho bột mì không bị vón cục mà hòa quyện cùng sữa chua nhé. Tiếp đến thì cũng giống như bao lần đắp mặt nạ khác, rửa mặt đắp mặt nạ, để khoảng 20 phút và rửa sạch lại mặt thôi.

Làm trắng da bằng sữa chua và dưa leo

Dưa leo hay dưa chuột là thực phẩm ngon, mát cho cơ thể mà còn cực kỳ tốt với da. Dưa chuột có đến 95% là nước, vitamin A, B1, B2, vitamin C, chất xơ,… và rất nhiều loại khoáng chất khác như kẽm, silica, magie. VÌ thế, đã từ lâu dưa chuột đã được sử dụng để chăm sóc da.

Để làm mặt nạ dưa chuột – sữa chua, bạn cần chuẩn bị một quả dưa chuột nhỏ, rửa sạch, xay nhuyễn.

  • Sau đó trộn đều với nửa hộp sữa chua không đường và 1 muỗng mật ong.
  • Bước tiếp theo, bạn cần rửa sạch mặt, thoa hỗn hợp lên da và để yên trong thời gian 15 phút.
  • Sau 15 phút bạn rửa mặt lại với nước ấm là hoàn thành việc đắp mặt nạ mật ong.

Cách làm trắng da mặt bằng sữa chua và yến mạch

Cũng giống như dưa chuột, mật ong, yến mạch có rất nhiều vitamin tốt cho da và các khoáng chất và chất oxy hóa cao. Yến mạch được sử dụng rất nhiều trong thực phẩm ăn kiêng lại dáng của chị em và là thực phẩm rất tốt cho người tiểu đường.

Việc kết hợp yến mạch và sữa chua không chỉ giúp bạn có làm da trắng sáng, căng bóng mà nó còn có khả năng trị mụn rất cao.

Để áp dụng phương pháp làm đẹp này bạn cần:

  • Trộn đều ½ hộp sữa chua không đường cùng với 5 gram bột yến mạch
  • Sau đó, rửa sạch mặt, thoa đều hỗn hợp lên mặt và nằm nghỉ ngơi trong 30 phút.
  • Cuối cùng, rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Mặt nạ yến mạch sữa chua.
Mặt nạ yến mạch sữa chua.

Làm trắng da bằng sữa chua với cà rốt

Cà rốt là loại củ cực kỳ tốt cho mắt, làm sạch cơ thể, có thể ngăn ngừa các bệnh về tim mạch và ung thu. Đối với làm đẹp cà rốt giúp da trắng hồng, mịn màng, và ngăn ngừa lão hóa da rất tốt. Trong cà rốt có  rất nhiều các vitamin như vitamin A, B, C; các khoáng chất như canxi, photpho,…

Để làm đẹp da, trắng da bằng cà rốt, bạn có thể ăn cà rốt hoặc đắp mặt nạ. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều cà rốt thì sẽ dễ đến tình trạng dư thừa vitamin A, gây ngộ độc cho cơ thể. Vì thế, bạn cần có một chế độ ăn và đắp mặt hợp lý.

Cũng giống như mặt nạ sữa chua – dưa chuột, mặt nạ sữa chua – cà rốt bạn cần 1 củ cà rốt (xay nhuyễn) và 1 hũ sữa chua. Sau đó bạn cần trộn đều hai hỗn hợp này rồi thoa lên da và để yên trong 20 phút.  Hết 20 phút bạn cần rửa lại với nước sạch.

Trắng da cùng mặt nạ chanh, sữa chua, lòng trắng trứng gà

Chanh có tính sát khuẩn cao, nhiều acid làm sạch bề mặt da cực tốt, trong đó lòng trắng trứng gà lại dưỡng trắng, se khít lỗ chân lông và chống lão hóa da cực tốt. Việc kết hợp 3 thực phẩm đã tạo nên được hỗn hợp cực kỳ hữu hiệu trong việc chăm sóc da.

Công thức của phương pháp làm đẹp này bao gồm:

  • 1 lòng trắng trứng gà
  • 1/3 quả chanh
  • 1 hộp sữa chua không đường
Công thức mặt nạ sữa chua, chanh, lòng trắng trứng gà.
Công thức mặt nạ sữa chua, chanh, lòng trắng trứng gà.

Tùy vào vùng da bạn muốn đắp là da mặt hay da body và cũng như là lượng bạn dụng nhiều hay ít để điều chỉnh liều lượng. Nhưng dù điều chỉnh thế nào thì cũng cần đúng theo tỉ lệ 1:1/3:1 nhé.

Cách thực hiện làm mặt nạ: Đầu tiên bạn cần tách lấy lòng trắng trứng cho vào chén. Tiếp đến là đánh đều lòng trắng với nước cốt chanh. Sau khi chanh và lòng trắng trứng đã đều thì bạn đổ sữa chua vào và đánh đều một lần nữa. Cách thức đắp mặt nạ thì giống như các công thức khác. Bạn cần rửa mặt sạch, thoa đều hỗn hợp lên mặt, đợi 20 phút và rửa sạch lại với nước.

Làm trắng da mặt bằng sữa chua và bơ

Công thức mặt nạ này bao gồm bơ và sữa chua. Tùy vào vùng da bạn bôi lên nhiều hay ít mà bạn cần điều chỉnh định lượng bơ và sữa chua cho phù hợp. Nhưng để đảm bảo thì khi trộn bơ cùng sữa chua sẽ có độ sệt vừa phải là được. bạn cũng cần nghiền mịn bơ ra để khi trộn với sữa chua, hỗn hợp sánh mịn và thấm thẩu tốt hơn vào da nhé.

Nếu bạn thấy bơ đắt và khó mua thì bạn có thể thay thế bằng chuối. Chuối kết hợp với sữa chua có tác dụng rất tốt tương tự như sữa chua – bơ. Cả hai loại mặt nạ này cần thời gian 20 phút để có thể thẩm thấu tinh chất vào da.

Cách làm mặt nạ trắng da bằng sữa chua và lá bạc hà

Bạc hà với tinh thể the mát, có tính kháng viêm, kháng khuẩn, tiêu viêm cực tốt. Vì vậy, bạc hà rất có lợi cho da đang bị mụn. Kết hợp bạc hà và sữa chua thì bên cạnh làm trắng da, giúp da luôn căng mịn, hồng hào thì hỗn hợp này trị mụn cũng rất “tuyệt vời”.

Để làm được bạn chỉ cần xay 1 chén lá bạc hà và trộn cùng với 1 hộp sữa chua và một muỗng dầu ô liu. Sau khi trộn đều hỗn hợp, bạn chỉ cần thoa lên da, để yên 20 phút rồi tắm sạch lại

Mặt nạ sữa chua - bạc hà dưỡng trắng, trị mụn, giúp da luôn căng bóng, mịn màng.
Mặt nạ sữa chua – bạc hà dưỡng trắng, trị mụn, giúp da luôn căng bóng, mịn màng.

Sữa chua cùng khoai tây làm trắng da

Khoai tây là thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho da như vitamin, Cali, Kali, Magie,… cũng như có tác dụng làm trắng da cũng như cải thiện khả năng tự phục hồi. Mặt nạ từ sữa chua không đường cùng khoai tây có tác dụng cung cấp nước, ẩm, tăng sức đề kháng cũng như giúp bạn làm đều màu da ưu việt.

Sữa chua cùng khoai tây mặt nạ cấp độ ẩm cho da
Sữa chua cùng khoai tây mặt nạ cấp độ ẩm cho da

Nguyên liệu gồm: ½ củ khoai tây cùng 50gr sữa chua không đường.

Cách làm:

  • Khoai tây rửa sạch và gọt vỏ, mang đi hấp cách thủy cho mềm ra.
  • Xay nghiền khoai tây sau đó trộn khoai tây cùng với sữa chua cho đến khi hỗn hợp sánh mịn lại.
  • Bạn cho hỗn hợp lên da mặt và giữ nguyên như vậy trong 10 phút. Sau đó bạn có thể rửa lại với nước sạch.
  • Bạn áp dụng cách làm đẹp với sữa chua không đường cùng khoai tây 2 lần/tuần, cùng với đó bạn cần chống nắng toàn diện để tăng hiệu quả sử dụng.

Làm trắng da toàn thân bằng sữa chua và cam

Làm đẹp với sữa chua không đường với cam là cách dưỡng da được nhiều chị em phụ nữ tận dụng, với công dụng dưỡng trắng da, dưỡng sáng da cũng như giúp da bổ sung độ ẩm cho da vô cùng hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Với 50gr sữa chua và 50gr nước ép cam nguyên chất. Trộn đều tất cả các nguyên liệu với nhau để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
  • Bạn bắt đầu thoa hỗn hợp lên các vùng da sạm màu và cần được làm trắng, để có hiệu quả nhanh hơn bạn có thể kết hợp cùng massage nhẹ nhàng.
  • Sau 25 phút bạn rửa lại chúng với nước sạch.

Cách làm trắng da mặt bằng sữa chua và trà xanh

Trà xanh là thần phần quen thuộc hầu hết mọi người với thành phần polysaccharides có tác dụng kháng khuẩn, giảm triệu chứng viêm sưng. Các thành phần trong trà xanh kết hợp với probi có trong sữa chua sẽ tăng hiệu quả làm sạch và khử khuẩn cho làn da cũng như hiệu quả bóc tách nhân mụn.

Bột trà xanh cùng sữa chua giúp trị mụn
Bột trà xanh cùng sữa chua giúp trị mụn

Cách thực hiện:

  • Trộn 2 muỗng cà phê bột trà xanh nguyên chất cùng 1 muỗng tinh bột nghệ với 50gr sữa chua không đường lại với nhau tạo nên hôn hợp.
  • Tiếp theo thoa đều lên vùng da cần điều trị kết hợp thư giãn trong vòng 15 phút.
  • Sau đó rửa sạch lại với nước mát và dưỡng da.Cách làm đẹp với sữa chua không đường cùng trà xanh bạn nên thực hiện 2 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Mặt nạ dưỡng trắng da toàn thân từ bột đậu đỏ

Đối với các bạn nữ có làn da ngăm đen, không được đều màu có thể áp dụng biện pháp làm đẹp với sữa chua không đường và bột đậu đỏ. Bột đậu đỏ có chứa các thành phần cũng như chất có tác dụng tẩy da chết và dưỡng trắng hiệu quả, trong khi sữa chua không đường cung cấp độ ẩm tự nhiên, cải thiện làn da hiệu quả và làm đều màu hơn.

  • Sử dụng 100gr sữa chua, ½ thìa nước cốt chanh cùng 50gr bột đậu đỏ.
  • Ta cho tất cả nguyên liệu trộn lẫn với nhau cho tới khi các nguyên liệu sánh mịn lại với nhau.
  • Bắt đầu bôi hỗn hợp lên các vùng da bị sậm màu, vùng da cần được làm trắng trên cơ thể và đợt tầm 25 – 30 phút cho hỗn hợp ngấm đều, giúp da hấp thụ dưỡng chất.
  • Tiếp theo làm sạch cơ thể lại bằng nước mát và dưỡng ẩm.
Giúp da trở nên trắng sáng, đều màu
Giúp da trở nên trắng sáng, đều màu

Trên đây là các cách làm trắng da bằng sữa chua. Để sở hữu được làn da trắng sáng, mịn màng bạn nên kiên trì áp dụng đắp 2 lần 1 tuần và sau một tháng bạn sẽ nhận được kết quả mà sữa chua đem lại.

Bên cạnh những công thức vừa chia sẻ, để biết thêm về cách làm trắng da nhanh hơn, hiệu quả hơn thì hãy liên hệ ngay với spa của chúng tôi hoặc đế trực tiếp cơ sở để được tư vấn miễn phí.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan